吃肉不加蒜營養減一半 肉加大蒜，是人們公認的科學的食物鴛鴦配。用肉烹制出的各種菜肴味道鮮美、營養豐富，尤其是紅燒肉、醬牛肉等，更是風味獨特。如果在吃這些美味佳肴的同時，再配上幾瓣大蒜，更會讓你胃口大開。其實，吃肉拌蒜的好處并不是只在口感的這...

女人春天喝什么水養顏養生 吃什么很關鍵，喝什么更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲食？每一季為您推薦最適合本季節的飲品。指導您春天該喝什么水。 茉莉花消春困 民間早有春宜飲花之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣...

六款藥膳 包你睡得香 失眠是指在寢后難以入睡，或時寑時醒，或寢后易醒、醒后難以再寢，甚至徹夜不眠者�，F代醫學稱為腦神經衰弱。失眠按其成因在臨床上可分為六類： 一、心火熾盛 蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗，再將冰糖溶化溫服。每天早、晚各服用一次。...

可與人參媲美的中藥 人們都知道 人參 具有不同尋常的藥用價值，是滋補藥中的佳品，但是有一些藥物或食物被譽為人參，它們同樣也具有較高的藥用價值。 南方人參：絞股藍，又被譽為第二人參，是葫蘆科植物絞股藍的根莖或全草，又名七葉膽，生長于亞熱帶山間陰...

人每天睡幾個小時最合適 人每天睡幾個小時最合適 長期覺得睡眠不足，怎么也睡不夠的人，應該對自己嚴格一點，把睡眠時間和周期控制得更有規律。睡得過多和吃得過飽都是一樣，過猶不及。到底人每天睡幾小時最合適呢？ 聳人聽聞 睡眠超時死得快 春眠不覺曉。很...

為什么男人滋陰比壯陽更重要 ？ 一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：你才需要滋陰呢。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。 打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結果怎么...

告訴你強腎不衰的秘密 衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟(心、肝、脾、肺、腎)養生保健，特別關注補腎在益壽延年中的作用。 腎藏精，主骨生...

牛蒡是養生佳品餐桌美味 牛蒡系菊科二年生草本植物，其嫩葉、花、肉質根均可食用，營養價值很高。每百克牛蒡嫩葉中含蛋白質4.7克、脂肪0.8克、碳水化合物3克、粗纖維2.4克、胡蘿卜素3.9毫克、維生素B10.02毫克、維生素B20.29毫克、煙酸1.1毫克、維生素C25毫...

巧用酸橙的神奇效果！ 也許你很不喜歡橙子的酸味兒，也許你覺得它只是個普通的水果，但是你知道嗎？這種酸味兒濃重的水果，我們如果能巧妙的利用它，可以起到對抗疾病，緩解肌膚干燥，去除油漬的作用，還是解除宿醉的良方呢！怎么樣？神奇嗎？下面就一起來看...

肉食的營養價值與好壞辨別 前一段時間，先是在市場上經常有被查處的注水豬肉、大肚魚、水泡牛肚皮等等；最近，又出現了使用牛肉膏將豬肉神奇般地變為牛肉的食物丑聞，被鬧得沸沸揚揚；然而，一波未平一波又起，動物保護組織的志愿者攔下裝載食用狗的大卡車事...